FreeWay Coaching und Consulting

wingwave^® Emotions-Coaching Wien- Hemsbach - München

Selbstcoaching-Workshop (Modul 1-3)     Stressregulations-Training (Modul 1 bis 8)  Practitioner für angewandtes Emotionscoaching  

Stress-Balance-Training

zur individuellen Stressregulation mit minimalem Zeiteinsatz

Für Stressregulation, Entspannung und aktive Balance -

mitten im Leben!

Aktuelle Untersuchungen der AK in Österreich haben festgestellt, dass der Druck zunimmt und jeder 4. Arbeitnehmer subjektiv mehr Stress spürt und auch stressbedingte Folgen an sich selbst wahrnimmt.

Hören Sie auf sich, wenn Sie sehen, dass Sie sich wie im Hamsterrad bewegen.

Die neurobiologische und neurolinguistische Selbstcoaching-Kompetenz gibt Ihnen Tools in die Hand, so dass Sie SELBST im passenden Moment Ihren Stress regulieren oder sogar ausschalten können. Übungsabende unterstützen Sie bei der erfolgreichen Umsetzung. Mit dem gehirngerechten 4-MAT-System lernen Sie aktiv in Gruppen die Anwendung. Feedback und Fragerunden ergänzen den Lernerfolg.

Spüren Sie selbst den Unterschied, der den Unterschied ausmacht.

Alle Module basieren auf jahrelang mit Erfolg eingesetzten Kurzzeit-Coaching-Methoden.

Auch als Wochenend-Kompakttraining, wenn Sie länger anreisen müssen.
Für Stressregulation, Entspannung und aktive Balance - mitten im Leben!

- gehen Sie achtsamer durch Ihr Leben

- steuern Sie bewusst Ihre Emotionen

- verabschieden Sie Blockaden, Abhängigkeiten und negative Gefühle und

aktivieren Sie neue Stärken - sofort abrufbar -

für mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit im Leben.

Diese Module 1 bis 11 à jeweils 90 Minuten sind ein umfassendes Training zum Selbst-Coaching im Bereich der

neurobiologischen Stressregulation und Burnout-Prophylaxe sowie dem neurolinguistischem Selbstcoaching.

Ein Erlebnis, in dem gemeinsam in einem geschützten Umfeld

mit Spaß und praktischen Übungen das Thema „Stress lass nach“ gelehrt und gelernt wird - zur sofortigen, einfachen und leicht integrierbaren Umsetzung im Alltag - quasi zwischendurch. Sie können die Bausteine auch einzeln buchen. Mehr dazu lesen Sie bitte hier.

Starten Sie mit einem kostenfreien Einführungsabend mit Live-Coaching und lernen Sie mich kennen! Alternativ können Sie sich direkt zu den Workshops anmelden… mit 100% Zufriedenheitsgarantie!

Emotionscoaching wurde bei folgenden Zielen nachweislich erfolgreich eingesetzt:

»     Prüfungsfitness
»     Leistungssteigerung
»     Auftrittssicherheit
»     positive Motivation
»     Konfliktstabilität
»     Kommunikationsfitness

Nutzen Sie ganz bewusst die unglaublichen und erstaunlichen Möglichkeiten ihres Gehirns aktiv für sich und ihre Ziele.

Für mehr Freude, Energie und Gesundheit in ihrem Leben!

Hier Name, Vorname und E-Mail-Adresse sowie gewünschten Termin eintragen, Eintrag per Klick rückbestätigen und dann erhalten Sie eine Bestätigung oder Übersicht der freien Plätze zur Anmeldung.

Schwiegerdrachen, Businessmammuts und Zahnspinnen?

„Drachen zähmen leicht gemacht“

Stress ist ungesund und länger andauernder Stress, der nicht abgebaut wird macht nachweislich krank. Die neueste Umfrage der AK hat ergeben, dass 60% der befragten Beschäftigten einen Kollegen als stark gestresst bis burnout-gefährdet eingestuft haben!

Stress begegnet uns täglich in den unterschiedlichsten Ausprägungen und gehört mit seinen durchaus auch positiven Effekten zum Leben.

Warum sollten Sie noch länger damit kämpfen, um Schwiegerdrachen, Businessmammuts oder Zahnspinnen zu ertragen? Wäre es nicht wirklich perfekt, wenn man sich nicht immer wieder über dasselbe Verhalten oder ähnliche Situationen ärgern müsste? Wie wäre es, wenn man seine unbewussten individuellen Stresstrigger einfach und mit etwas Übung selbst ausfindig  macht und „abschaltet„?

Für mehr Freude, Energie und Gesundheit in ihrem Leben! Mehr Infos....

Für wen ist das Seminar geeignet?

An diesem Seminar kann Jede(r) teilnehmen, der oder die ausgeglichen sein möchte, der/die seine/ihre Lebensqualität verbessern, die psychische Gesundheit dauerhaft aufrechterhalten und dadurch auch im Alter geistig fit bleiben möchte.  Weitere Informationen...

Besonders wertvoll kann die Selbstcoaching-Kompetenz für Menschen sein, die:

• mit vielfältigen, täglichen Aufgaben konfrontiert sind
• Managementaufgaben in Familie und Beruf ausüben
• viel lernen müssen, wie Jugendliche und Studenten
• Vorträge oder Reden halten, präsentieren oder Geschäfte erfolgreich abschließen wollen
• spüren, dass Sie sich oft gereizt oder sogar „am Anschlag“ fühlen
• mehr Kreativität wünschen oder
• bei gleichem Einsatz ein besseres Ergebnis im Sport anstreben.

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es kann auch von Kindern und Jugendlichen ab 10 Jahren durchgeführt werden.

Außer einem Handy mit Kopfhörern werden keine technischen Hilfsmittel benötigt.

Was Sie erwartet

Sie kennen das Gefühl, immer wieder in der Presse, Rundfunk, Internet und Fernsehen, stückchenweise Informationen zum Thema Stress oder Burn-out zu erhalten, die darauf aufmerksam machen, „Man sollte etwas tun!“ - nur was genau und wie? Die Angebote, Bücher und besuchte Seminare zeigen immer wieder eine neue Sicht und den nächsten Aspekt auf, bieten aber kein einfach anzuwendendes, klares Gesamtkonzept, das die erfolgreiche, praktische Umsetzung vorprogrammiert.

Das neurobiologische Stressregulationstraining macht Schluss mit der Unsicherheit! In den acht Bausteinen werden die täglich auftretenden Themen einzeln bewusst gemacht und Sie erhalten die Lösung für Ihr individuelles Stressmanagement, mit den Elementen, die für Sie wichtig und richtig sind, zum Einsatz wann und wo Sie wollen - neben ihrer eigentlichen Tätigkeit.

Aktiviieren Sie zielgerichtet Ressourcen auf dem Weg zur Arbeit...

und entspannen Sie auf der Rückfahrt.

Gehen Sie motiviert auch an monotone oder ungeliebte Arbeiten, wie Haushalt, Steuererklärung oder Anderes, indem Sie einfach die Schritte des Gelernten anwenden. Hier erfahren Sie noch mehr.

Aspekte der neurobiologischen Stressregulation

• bessere Konzentrationsfähigkeit – die Arbeit geht „leichter von der Hand“

• höhere Lösungskompetenz bei komplexen Fragestellungen durch die Aktivierung beider Gehirnhälften

• Reduktion eines individuellen Burnout-Risikos

• Baustein zur Erhaltung der psychischen Gesundheit

• in den täglichen Ablauf ohne große zusätzliche Aktivitäten integrierbar

• wissenschaftlich beforschte und in der Wirkung nachgewiesene Techniken

Was haben Sie davon?

1. Vorteil

Das angewandte Emotionscoaching©  macht Ihnen deutlich, wie Sie SELBST Ihre Gefühle und Emotionen ganz individuell positiv steuern können. Außerdem lernen Sie die bewährten Prinzipien eines aktiven Gesundheitsmanagements für ein ausgeglicheneres, zufriedeneres und langfristig gesünderes Leben.

2. Vorteil

Sie verlassen das Seminar mit einem klaren Plan, wie das Emotionsmanagement im Alltag funktioniert, welche Gefühle Ihnen guttun und wie man Stress abfließen lässt. Einfach genial und genial einfach!!

3. Vorteil

In 11 Einheiten werden Sie zum/zur Experten/Expertin für ihre persönliche Stressregulation und Ihr aktives Selbstmanagement. Nichts macht zufriedener, als emotional gut für sich selbst sorgen zu können und damit auch für das eigene Umfeld.

4. Vorteil

Durch das Lernen in einer kleinen Gruppe mit vielen Übungen können Sie direkt und indirekt von den anderen Teilnehmern zusätzlich lernen.

5. Vorteil

Sie befinden sich in einer motivierenden, geschützten und aktivierenden Umgebung, die zusätzlich Ihr Potenzial und die Ressourcen weckt und stärkt.

Fragen & Antworten

Ist das Seminar das Richtige für mich?

Sie spüren, dass Sie immer wieder im Alltag gleich auf stressige Situationen reagieren, sind abgespannt und längere Zeit müde, obwohl Sie regelmäßig schlafen? Sie wollen wirklich etwas tun, um mit dem Stress in Ihrem Leben klar zu kommen? Sie merken, dass es nicht so läuft, wie Sie es wünschen und Sie nicht mehr so viel lachen wie früher? Ihre psychische Gesundheit ist Ihnen jetzt und für das Alter wichtig? Dann sollten Sie dieses Seminar besuchen.

Wird gefilmt? Werden Bilder von Ihnen im Internet veröffentlicht?

Eins steht fest: Ohne Ihre Einwilligung werden keine ausführlichen Bilder, Filme oder Aussagen im Internet veröffentlicht. Manchmal wird fotografiert gefilmt, jedoch wird dies vorher mit den Teilnehmern geklärt.

Findet das Seminar auch einmal näher an meinem Wohnort statt?

Als Veranstaltungsort ist Wien in Österreich geplant. Wenn Sie die Anreise stört, obwohl es um ihre psychische Gesundheit jetzt und in der Zukunft geht, dann sind Sie noch nicht bereit, umzudenken.

Durch die Kompaktworkshops am Wochenende lohnt sich es auch von weiter her anzureisen. Kommen Sie und machen den ersten Schritt!

Welche Kleidung soll ich mitbringen?

Am besten ist legere Kleidung geeignet, die an die Witterung angepasst ist. Kostüm, Anzug und Krawatte sind nicht notwendig.

Wann erhalten Sie die Teilnahmebestätigung?

Nach der Anmeldung und der Zahlung der Kursgebühr erhalten Sie die Bestätigung, dass der Platz für Sie reserviert wurde. Bitte beachten Sie, dass die Anzahl der Teilnehmer begrenzt und deswegen die Reihenfolge der Zahlung maßgeblich ist.

Sie haben noch weitere Fragen?

Hier gibt es noch mehr Antworten. Bitte wenden Sie sich an FreeWay Coaching und Consulting, Frau Marianne Maindl persönlich, unter +49 6201 650 59 79 oder schreiben Sie eine E-Mail an maindl@selbst-bewusstsein.coach.

Alle Termine finden Sie übersichtlich unter „Terminübersicht“ für alle Veranstaltungen gelistet bzw. thematisch sortiert unter „neuroliniguistisches Selbstcoaching“ bzw. „neurobiologische Stressregulation“ und „Practitioner für angewandtes Emotionscoaching„.

Ich freue mich auf Ihr Kommen. Gerne können Sie diese Informationen auch an Freunde, Bekannte oder Kollegen weitergeben.

Über den Tomateneffekt in Minutenschnelle nachweisbar Stresswörter verzaubern und neutralisieren, geht das?

Ja, denn unser Gehirn ist unglaublich flexibel.

Lernen Sie diese einfache, gehirngerechte und geniale Methode anzuwenden und ihre eigenen Stress-Buzz-Wörter gehringerecht herauszufinden.

• Stress beim Gedanken an die Führerscheinprüfung

• Stärkung des Selbstbewusstseins

• Gelassenheit aktivieren und

• körperliche Symptome, wie Kopfschmerzen lindern?

        Kennen Sie das auch?

• Sagen Sie sich auch manchmal: „Wenn ich das Wort … nur höre, bekomme ich schon graue Haare“ oder ein schlechtes Gefühl, etc.?
• Sie schieben eine ungeliebte Tätigkeit vor sich her?
• Zittern Sie beim Gedanken an „Zahnarzt“, „Steuererklärung“, „Meeting“ oder „Mathematik“?
• Wenn Sie den Namen eines Ihnen unangenehmen Menschen hören, stört dies Ihr Wohlbefinden, obwohl der Betreffende gar nicht anwesend ist?
• Das Wort „Migräne“ löst bei Ihnen schon neue Kopfschmerzen aus?

»Worte sind die

mächtigste Droge, welche

die Menschheit benutzt«

Rudyard Kipling

 Das bedeutet, Worte können verzaubern oder tiefe Emotionen auslösen.

Bauen auch Sie über Stresswörter identifizierte Ängste und Verkrampfungen

sowie

schlechte, blockierende Gefühle ab!

Für wen
Alle Personen, die daran interessiert sind zu lernen, wie man minutenschnell Stressauslöser identifizieren und auflösen kann - für sich selbst, die Familie, Freund(e)Innen und Kolleg(en)Innen (auch für Kinder geeignet). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inkludiert
Raummiete, ausführliche Beschreibung in einemManuskript - Anti-Stress-App

Was Sie beim neurolinguistischen Selbstcoaching mit „MagicWords“ erwartet?

In diesem Training lernen Sie, wie Sie SELBST über einen wissenschaftlich bestätigten Myostatiktest (Muskeltest an den Fingern) ermitteln, welche ihrer ganz individuellen Worte „Stress im System“ auslösen und wie Sie diese Wörter mit positiver Energie „aufladen“, so dass diese verkraftbar werden.

Wissenschaftliche Studien der neurobiologische Gehirnforschung haben festgestellt, dass Worte und Ereignisse mit einem gesamten Emotionsfeld im Gehirn abgespeichert werden und somit zwischen Körper und Geist eine direkte Verbindung besteht. Erlebnisse kommen somit zuerst im limbischen System des Gehirns an und werden dort analysiert (inkl. sofortiger Reaktion bei Panik) und dann erst an das „Denkhirn“, den Neocortex, weitergeleitet.

Genau dieser Zusammenhang wird beim Selbstcoaching mit „MagicWords““ genutzt, so dass in sehr kurzer Zeit erstaunliche Ergebnisse möglich sind, die nachgewiesenermaßen langfristig „halten“.

Ihre Vorteile durch die Anwendung von „MagicWords“ 

• Selbst-Anwendung als „psychologische Hausapotheke“  
• reduzieren Sie in kurzer Zeit Stress und Alltagsfrust für sofort spürbar verbesserte, mentale Stabilität
• betrachten Sie Ihre bessere Motivation und spüren ein freieres Denken
• bringen Sie ihre verbesserte innere Zufriedenheit mit dem Alltag in Einklang und agieren gelassener
• Sie können die Methode auch mit und für Ihre Familie, Freunde oder Arbeitskollegen und Arbeitskolleginnen anwenden

Der Abend-Kompakt-Workshop ist nach der 4-Mat-Methode des erfahrungsbezogenen Lernens mit Theorie, Demonstrationen und eigenem Üben sowie Reflexion und Fragen gehirngerecht strukturiert, so dass Sie nach diesem Training, das in einem geschützten Rahmen stattfindet, die Methode wirklich sicher für sich anwenden können. Auch erhalten Sie noch eine ausführliche Beschreibung.

Die Inhalte

Entstehung und Wirkung von Blockaden, Anwendung des Myostatiktests, wie funktioniert eine Wortstrukturanalyse, Anwendung der Methode „MagicWords“ im Zusammenhang mit dem Thema „Selbstbewusstsein“ und welche Anwendungsbereiche in der Praxis sinnvoll sind.  

Sie lernen als Teilnehmer, 

 >  wie Sie Ihre ganz individuellen Stresswörter herausfinden 

 >  wie Sie Ihre Stresswörter so verwandeln können, dass daraus Kraftquellen werden

 >  die sofortige Umsetzung des Gelernten in geschützter und wohlwollender Umgebung mit anderen   interessierten Teilnehmern

 >  wie Sie Magic Words in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld positiv einsetzen können

 >  wie Sie sich quasi „zwischendurch“ selbst coachen können 

 >  die Methode auch für Kinder anzuwenden

Voraussetzungen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Es handelt sich um ein Setting an dem zwei Personen bei der Durchführung beteiligt sind, also sind „Paare“ herzlich willkommen

(FreundInnen, Eltern/Kind, Oma/Opa mit Enkel, Kollegen und Kolleginnen).

Eine normale geistige und körperliche Gesundheit wird für das Training vorausgesetzt.

Es handelt sich hier um keine Therapie oder Ähnliches.

Bitte beachten Sie die Anmeldebedingungen, die Sie bei einer Anmeldung akzeptieren.

Ich freue mich auf einen spannenden Abend mit Ihnen!